» » กระดูกสันหลังคด – Pilates for Scoliosis

กระดูกสันหลังคด – Pilates for Scoliosis

posted in: Uncategorized | 0

กระดูกสันหลังคด – Pilates for Scoliosis

กระดูกสันหลังคดคือภาวะที่การเรียงตัวของกระดูกสันหลังออกจากแนวตรงปกติ ซึ่งเกิดการเรียงตัวที่ผิดปกติได้หลายทิศทางต่อ 1 ข้อต่อกระดูก เช่น มีการเอียง-บิด-โค้ง ร่วมกัน ทำให้เกิดมุมคดโค้งเกิดขึ้น

กระดูกสันหลังคดสามารถเกิดได้กับทุกช่วงระดับ ซึ่งจะมีปัญหาหรือภาวะแทรกซ้อนต่างกันออกไป
ยกตัวอย่างเช่น

  • กระดูกสันหลังระดับคอคด อาจส่งผลถึงระดับบ่าไหล่หรือสะบัก ไม่สมดุลกัน (ไหล่เอียง ไหล่ตก)
  • กระดูกสันหลังระดับอกคด อาจส่งผลถึงปัญหาเรื่องระบบปอดและการหายใจ เนื่องจากกระดูกสันหลังระดับอกเชื่อมต่อไปยังกระดูกซี่โครงด้วย
  • กระดูกสันหลังระดับหลังคด

อาจส่งผลถึงปัญหาของระดับเชิงกราน สะโพก ไม่เท่ากัน และอาจส่งผลถึงการลงน้ำหนักของขาทั้ง 2 ข้างไม่เท่ากันด้วย

และแน่นอนว่าหากกระดูกสันหลังเกิดการวางตัวที่ผิดปกติแล้ว สิ่งที่ได้รับอิทธิพลตามมาก็คือโครงสร้างรอบๆ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ เอ็นข้อต่อ เอ็นกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่เส้นประสาท ที่เกิดภาวะไม่สมดุลขึ้น ทำให้ส่งผลไปถึงการใช้งานในชีวิตประจำวันหรือกิจกรรมของเราอย่างแน่นอน
ดังนั้นการมีภาวะกระดูกสันหลังคดจึงเป็นปัญหาที่ควรตระหนักและได้รับการแก้ไขที่เหมาะสมจึงจะปลอดภัยที่สุด

“เพราะเราไม่รู้หรอกว่าการที่เราใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่องในทุกวันนี้ ทำกิจกรรมต่างๆในทุกวัน มันเป็นเพิ่มมุมคดโค้งให้แก่กระดูกสันหลังเราหรือไม่ ถ้าใช่ เท่ากับเรากำลังทำร้ายร่างกายตัวเองทุกวัน”

ซึ่งการประเมินปัญหาและความรุนแรงของภาวะกระดูกสันหลังคด จะต้องประเมินเป็นภาพ 3 มิติ เพื่อให้ครอบคลุมลักษณะโครงสร้างของกระดูกและกล้ามเนื้อรวมไปถึงการทำงานด้วย

Scoliosis is a condition in which the alignment of the spine is out of alignment. This arrangement was unusual was the first multi-directional joints, such as the angle – twist – bend joint angles cause crooked happen.

Scoliosis can occur on all levels. This is a problem or complication varies.

For example

  • Cervical spine crooked May affect the shoulder blades or unbalanced (shoulder inclined shoulder drop).
  • Crooked spine, chest May affect the lungs and respiratory system problems. The spine’s connection to the ribs.
  • The crooked spine

May result in the issue of the hip, pelvis and may not be equal to the weight of the leg with the two sides are not equal.

Of course, if the spine and posture disorders. What has been the influence was structured around. Whether the muscles, ligaments, joints, tendons. Or even nerve The imbalance rise Give effect to use in daily life or our standard.
Thus, the condition Scoliosis is a problem that should be fixed and appropriate to secure as possible.

“Because we do not know where we live constantly in the day. Activities of daily It is up to the crooked spine us? If we’re equal mayhem myself every day. ”

The rate and severity of Scoliosis. To evaluate a 3D image to cover the structure of bones and muscles to work.


Credited by Pattraporn – Lukwah

Physiotherapist & Pilates Instructor at The Balance Studio