THAI / ENG
The Balance Studio – พิลาทิส อโศก สุขุมวิท 21
Reformer Group Class
The Balance Studio เราเน้นสอนพิลาทีส Pilates ไปทางการแพทย์ (กายภาพบำบัด) เพื่อการรักษา ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อชั้นลึก ในส่วนของ core muscel ( แกนกลางของร่างกาย ) ด้วยเครื่องรีเฟอเมอร์ Reformer เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่อ่อนแรง คนที่เริ่มต้น มือใหม่หัดออกกำลังกาย หรือคนที่มีอาการบาดเจ็บ ผ่าตัดมา เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดใน มัดเล็กที่เราไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน ครูผู้เชี่ยวชาญจะออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว ผสมผสานกับการใช้เครื่องรีฟอเมอร์ Reformer ที่ทำให้ได้ออกกำลังในกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ช่วยให้ร่างกายฟิต & เฟิร์มแบบทั้งตัว หรือเฉพาะจุด ลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม Office syndrome กระดูกสันหลังคด Scoliosis และอาการปวดของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั้งคนท้อง และผู้สูงอายุเกิน 70 ปี ก็สามารถฝึกได้ เพราะมีความปลอดภัย และมีประสิทธภาพสูงมาก แพทย์ตามโรงพยาบาลโดยส่วนใหญ่แนะนำ
*คลาสเรียน Pilates Reformer จำกัดจำนวนผู้เข้าเรียนเพียง 9 คน ต่อคลาส เพื่อการดูแลอย่างทั่วถึง ปลอดภัย และได้ผล
ห้องเรียนพิลาทีส รีฟอเมอร์ กรุ๊ปคลาส ประกอบไปด้วยอุปกรณ์ที่มีมาตรฐานและคุณภาพ อย่างครบครัน ดังนี้
- เครื่องรีฟอเมอร์ ยี่ห้อ Balanced Body รุ่น Allegro ll 9 เครื่อง
- บล็อกรองนั่งบนเครื่องรีฟอเมอร์ 9 อัน
- จั้ม บอร์ด 9 ชุด
- โฟม โรเลอร์ 9 อัน
- วงแหวนออกกำลังกาย เมจิก ไซเคิล ริง 9 อัน
- แผ่นยางยืดออกกำลังกาย อีลาสติกแบนด์ 9 เส้น (ชนิดพิเศษ รุ่น Hypoallergenic)
- บล็อกโยคะ หรือหมอนโยคะ 9 อัน
- บาร์ไม้ เพื่อการทรงตัวกับเครื่องรีฟอเมอร์ ใช้คู่กับสแตรป 9 แท่ง
- ลูกบอลออกกำลังกาย 9 ลูก
Private Class
ห้องเรียนพิลาทีสไพรเวท Pilates Private แบบเรียนตัวต่อตัวนี้ ถูกออกแบบมาในสไตล์มินิมอล Minimal Style เพื่อความเรียบง่าย สบายตาและเพิ่มบรรยากาศที่ช่วยผ่อนคลาย ให้คนที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวาย เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน ได้คลายความตึงเครียดไปกับการออกกำลังกาย หรือบำบัดความเครียด ทรีทเม้นท์กล้ามเนื้อและจุดบกพร่องต่างๆของร่างกาย แบบใกล้ชิด โดยผู้เชี่ยวชาญการสอนพิลาทีสจะออกแบบโปรแกรมมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นคนท้อง ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่ต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายหลังจากการบาดเจ็บต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย หรือจากการผ่าตัด รวมถึงผู้ที่ต้องการกระชับสัดส่วน ปรับเปลี่ยนบุคลิคภาพใหม่ หรือแม้กระทั่งรักษาอาการโรคยอดฮิตในปัจจุบัน อย่างเช่น ออฟฟิศซินโดรม Office Syndrome กระดูกสันหลังคด Scoliosis หมอนรองกระดูกสันหลังอักเสบ เป็นต้น
ห้องเรียนพิลาทีส ไพรเวทคลาส ประกอบไปด้วยอุปกรณ์ที่มีมาตรฐานและคุณภาพ อย่างครบครัน ดังนี้
- เครื่องรีฟอเมอร์ ทาวเวอร์ ยี่ห้อ Balanced Body รุ่น Allegro II Tower 1 เครื่อง
- พิลาทีส แชร์ ยี่ห้อ Balanced Body รุ่น Combo 1 ตัว
- เบาะรองนั่งบนเครื่องรีฟอเมอร์ 1 อัน
- จั้ม บอร์ด 1 อัน
- โฟม โรเลอร์ 1 อัน
- วงแหวนออกกำลังกาย เมจิก ไซเคิล ริง 1 อัน
- แผ่นยางยืดออกกำลังกาย อีลาสติกแบนด์ 1 แผ่น (ชนิดพิเศษ รุ่น Hypoallergenic)
- บล็อกโยคะ หรือหมอนโยคะ 1 อัน
- บาร์ไม้ เพื่อการทรงตัวกับเครื่องรีฟอเมอร์ ใช้คู่กับสแตรป 1 แท่ง
- ลูกบอลออกกำลังกาย 1 ลูก
- โบสุ บอล ลูกบอลออกกำลังกายสีฟ้าครึ่งวงกลม
Our Location
ตารางเรียน Pilates Reformer แบบกรุ๊ปคลาส
ครูผู้สอนของเราทุกท่าน ผ่านการอบรมและรับรองจากสถาบันชั้นนำที่มีคุณภาพ พร้อมทั้งมีประสบการณ์การสอนอย่างมืออาชีพ ทุกคลาสเรียนจะสอนแบบเน้นทุกส่วนของร่างกาย แต่จะเน้นจุดไหนเป็นพิเศษนั้น สามารถเช็คได้จากชื่อคลาสเรียนนั้นๆ ความแตกต่างของการสอนนั้นขึ้นอยู่กับสไตล์การสอนของครูแต่ละท่าน เพื่อให้เกิดท่วงท่าที่หลากหลาย เพิ่มความสนุกสนาน ทำให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดแก่สมาชิกผู้เรียนทุกท่าน
สตูดิโอของเรามีคลาสเรียนพิลาทีส Reformer ที่เปิดสอนมากกว่า 70 คลาส ต่อ สัปดาห์ – มากที่สุดในประเทศ
พบกับคลาสเรียนพิลาทีส Reformer แนวใหม่ ที่มีให้เลือกเรียนอย่างหลากหลาย และความสนุกที่จัดมาไว้เพื่อคุณโดยเฉพาะ ได้แล้ววันนี้
Check all our promotions and click HERE
FREE Download our APP “The Balance Studio” in your App Store for iPhone or for Google Store for Android.
Smart Time: 11:30 to 17:30 – Price start in 1,500THB per class
VIP Time: Price start 2,316THB per class – 6 classes 13,900THB
Please check all our promotions for Private click HERE
Every week more than 70 Private classes are available – Please call our Studio customer service and BOOK your class.
Phone. 092-246-9462
info@thebalancebkk.com
Line: @sanooklife.com
