pilates group class เรียนพิลาทีสแบบกรุ๊ปคลาส

พิลาทีสแบบกรุ๊ปคลาส Pilates Group Class

The Balance Studio เราเปิดสอนพิลาทีส Pilates โดยเน้นไปทางการแพทย์ (กายภาพบำบัด) เพื่อการรักษา ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อชั้นลึก ในส่วนของ Core muscel (แกนกลางของร่างกาย) ด้วยเครื่องรีเฟอเมอร์ Reformer เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่อ่อนแรง คนที่เริ่มต้น มือใหม่หัดออกกำลังกาย หรือคนที่มีอาการบาดเจ็บ ผ่าตัดมา เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดใน มัดเล็กที่เราไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน ครูผู้เชี่ยวชาญจะออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว ผสมผสานกับการใช้เครื่องรีฟอเมอร์ Reformer ที่ทำให้ได้ออกกำลังในกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ช่วยให้ร่างกายฟิต & เฟิร์มแบบทั้งตัว หรือเฉพาะจุด ลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด และอาการปวดของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั้งคนท้อง และผู้สูงอายุเกิน 70 ปี ก็สามารถฝึกได้ เพราะมีความปลอดภัย และมีประสิทธภาพสูงมาก แพทย์ตามโรงพยาบาลโดยส่วนใหญ่แนะนำ

3 ข้อดีของการเรียนพิลาทีสแบบกรุ๊ปคลาส Pilates Group Class

1. ได้แบ่งปันพลังงานร่วมกัน
การฝึกแบบกลุ่มกระตุ้นให้เกิดพลังงานบวก และมีพลังในการฝึกมากขึ้น แถมยังสร้างบรรยากาศที่สนุกสนาน รวมถึงได้เกิดภาวะท้าทายตนเองขึ้นโดยอัตโนมัติ เช่น บางท่าที่เพื่อนๆทำได้ จะส่งผลให้เรามีแรงผลักดันตนเองให้ทำตามเพื่อนๆให้ได้เช่นกัน ความมันส์มันอยู่ตรงนี้นี่เอง ต้องลอง

2. ได้ประสบการณ์ใหม่
บางคนคุ้นชินกับการฝึกแบบส่วนตัว จะได้เรียนรู้การฝึกในพื้นที่ที่จำกัด แต่การฝึกพิลาทีสแบบกลุ่ม Pilates Group Class มีผู้ร่วมฝึกมาก ฝึกอารมณ์ ฝึกการปล่อยวาง ฝึกที่จะเข้าใจผู้อื่น และถ้อยทีถ้อยอาศัยกัน นั่นแสดงถึงความนอบน้อม และเคารพผู้อื่น

3. ได้เรียนรู้จากผู้อื่น
บางข้อสงสัยอธิบายชัดเจนผ่านการเรียนรู้จากผู้อื่น เมื่อก่อนแอดมินก็เคยมีความสงสัยเกี่ยวกับการฝึกแต่ไม่มีโอกาสถามครู แต่พอฝึกไปเรื่อยๆ พร้อมกับสังเกตเพื่อนเครื่องข้างๆ หลายครั้งคำตอบมันออกมาเอง

เห็นไหมคะว่าการฝึกพิลาทีสกับเพื่อนๆในแบบกรุ๊ปคลาส มันดีอย่างงี้นี่เอง ลองสละเวลาไปเอาพลังงานกลุ่มสักสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ถือว่าไปทบทวนจังหวะที่ถูกต้องกับคุณครูก็ได้นะคะ

การเรียนพิลาทีสแบบกรุ๊ปคลาส Pilates Group Class นั้นเหมาะกับใคร?

  • ผู้เรียนเริ่มต้น และไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน รวมถึงคนที่ออกกำลังกายโดยทั่วไป
  • ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม Office Syndrome รวมพ่อค้า แม่ค้าออนไลน์ทั้งหลายที่ต้องใช้มือถืออยู่ตลอดเวลา
  • ผู้ที่มีอาการปวดหลัง Back Pain เส้นตึง ตัวแข็ง
  • ผู้ที่ต้องการกระชับสัดส่วนรูปร่างให้ฟิตและเฟิร์มขึ้น Get Fit and Firm
  • ลดความเครียด – เพิ่มกำลังการหายใจเพื่อนำไปใช้ปรับปรุงระบบภายในร่างกาย
  • ป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อแกนกลางได้อย่างเต็มที่และถูกต้อง เช่น ช่วยเพิ่มวงสวิงกอล์ฟ
  • ชอบการเรียนร่วมกันแบบหมู่คณะกับผู้เรียนท่านอื่น เพื่อความสนุกท้าทาย

ห๊ะ!! สมัครพิลาทีสกรุ๊ปคลาส รับฟรี PILATES PRIVATE คลาส เพิ่มเป็น 2 เท่า จากโปรฯเดิม เมื่อสมัครเฉพาะช่วงสงกรานต์ ถึง 22 เมษายนนี้ เท่าน้านนนน!

  • Drop in รายครั้ง 800฿ ต่อ ชม.
  • ทดลองเรียน 3 ครั้ง 1,605฿ จากปกติ 2,400฿ ใช้ภายใน 1 เดือน สมัครได้ 1 คน/สิทธิ เท่านั้น

รายการโปรโมชั่นแพ็คเกจพิลาทีสแบบกรุ๊ปคลาส ดังนี้

  • แพ็คเกจ 10 คลาส 4280 -:428฿/คลาส ใช้ภายใน 3 เดือน | แชร์ได้สูงสุด 1 ท่าน ใช้จองคลาสได้ตามเวลาที่กำหนดเท่านั้น*
  • แพ็คเกจ 10 คลาส 5490 -:549฿/คลาส ใช้ภายใน 2 เดือน | แชร์ได้สูงสุด 2 ท่าน
  • แพ็คเกจ 20 คลาส 9990 -:499฿/คลาส รับฟรีไพรเวท 1 คลาส ใช้ภายใน 3 เดือน | แชร์ได้สูงสุด 2 ท่าน
  • แพ็คเกจ 40 คลาส 16000 -:400฿/คลาส รับฟรีไพรเวท 2 คลาส ใช้ภายใน 5 เดือน | แชร์ได้สูงสุด 2 ท่าน
  • แพ็คเกจ 80 คลาส 30400 -:380฿/คลาส รับฟรีไพรเวท 3 คลาส ใช้ภายใน 9 เดือน | แชร์ได้สูงสุด 2 ท่าน
  • แพ็คเกจ 100 คลาส 37375 -:373฿/คลาส รับฟรีไพรเวท 4 คลาส ใช้ภายใน 12 เดือน | แชร์ได้สูงสุด 4 ท่าน ใช้ภายใน 8 เดือน

ข้อตกลงและเงื่อนไข
• ต้องเปิดใช้แพ็คเกจ ภายใน 30 วัน นับจากวันที่ชำระเงิน
• อายุการใช้งานแพ็คเกจ นับจากคลาสเรียนแรก
• จองคลาสก่อนเข้ามาเรียนทุกครั้ง อย่างน้อย 1 วัน สูงสุดไม่เกิน 7 วัน ยกเลิกหรือเปลี่ยนแปลง ล่วงหน้า อย่างน้อย 1 วัน ก่อนเวลา 4 ทุ่ม มิฉะนั้นระบบจะตัดสิทธิคลาสอัตโนมัติ ทุกกรณี
• ไม่สามารถคืนเงิน หรือโอนสิทธิให้บุคคลอื่นได้ ทุกกรณี
• สิทธิ์ในการเข้าใช้บริการเป็นไปตามเงื่อนไข และข้อตกลงของ The Balance Studio เท่านั้น

ต้องการสมัครเรียนพิลาทีส Pilates Group Class – ทำยังไง?

[contact-form-7 404 "Not Found"]