PRIVATE PILATES - อโศก แอนด์ ชิดลม

Private Pilates Classes
ที่อโศกและชิดลม

คลาสพิลาทิสตัวต่อตัวกับผู้สอนระดับมืออาชีพ และมีอุปกรณ์ครบครัน พร้อมโปรโมชั่นพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่

โปรโมชั่นเปิดตัวสำหรับลูกค้าใหม่
Private Pilates 3 ครั้ง เพียง 4,500 บาท
จองคลาสเรียนวันนี้ การันตีสัมผัสความแตกต่างได้ตั้งแต่ครั้งแรก!

Private Pilates Class ที่อโศกและชิดลม

Interchange Asoke & Maneeya Chidlom

EXCELLENCE IN 1-ON-1 CARE

ทำไม The Balance Pilates & Physio ถึงได้รับการยอมรับและแตกต่างจากที่อื่น

สตูดิโอที่ใหญ่ที่สุดในอโศก

พื้นที่กว้างขวาง อุปกรณ์ครบถ้วน รองรับการฝึกทุกรูปแบบ พร้อมบรรยากาศที่เอื้อต่อการดูแลอย่างใส่ใจ

ทีมครูผู้เชี่ยวชาญ

ผ่านการฝึกฝนและอบรมอย่างเข้มข้น มีความรู้ด้านการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวและออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล

อุปกรณ์มาตรฐานสากล

ครบชุดจาก Balanced Body, STOTT พร้อม Reformer, Cadillac, Chair, Barrel และ CoreAlign

Moti 3D: วิเคราะห์ท่าทางด้วย AI

สแกนโครงสร้างร่างกาย 3 มิติ ประเมินซ้ำทุก 10 ครั้ง

แนวทางที่เน้นความปลอดภัยและผลลัพธ์ระยะยาว: ที่ The Balance Studio เราเน้นการสอน Private Pilates ในแนวทางการรักษาบำบัด (Medical & Physiotherapy-based Pilates) ผสมผสานหลักการพิลาทิสเข้ากับความรู้ด้านการบำบัดและวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อชั้นลึก (Core Muscles) และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มั่นคงและยั่งยืน

การจองที่ง่ายและสะดวก: สามารถจองคลาสได้ทั้งทางโทรศัพท์ LINE: @thebalancepilates หรือผ่านแอปพลิเคชัน The Balance Pilates

Moti 3D: วิเคราะห์ท่าทางด้วย AI

Moti 3D AI Posture Analysis scan screen showing real-time 3D body posture assessment

AI Posture Scan

CUTTING-EDGE TECHNOLOGY

Moti 3D: วิเคราะห์ท่าทางด้วย AI

Moti 3D คือเทคโนโลยีวิเคราะห์ท่าทางร่างกายด้วยปัญญาประดิษฐ์ (AI Posture Analysis) ที่ทีมผู้สอนของเรานำมาใช้ประกอบการออกแบบโปรแกรม Private Pilates ให้ตรงกับร่างกายของคุณมากที่สุด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับลูกค้าที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม หรืออาการปวดเรื้อรัง

สแกนและวิเคราะห์โครงสร้างร่างกายแบบ 3 มิติ เพื่อระบุจุดที่เสียสมดุลและกล้ามเนื้อที่ตึงตัวผิดปกติ
นำผลวิเคราะห์มาออกแบบโปรแกรมพิลาทิสเฉพาะบุคคล ตรงจุดที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ
ประเมินซ้ำทุก 10 ครั้ง เพื่อติดตามความก้าวหน้าของท่าทางและอาการปวดอย่างเป็นรูปธรรม
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม หรือปวดเรื้อรังจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน

ด้วย Moti 3D คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเป็นตัวเลขและภาพที่จับต้องได้ ไม่ใช่แค่ความรู้สึก ทำให้มั่นใจได้ว่าโปรแกรม Private Pilates ของคุณกำลังพาคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องในทุก 10 เซสชัน

โปรแกรมพิลาทิสที่ออกแบบเฉพาะคุณ

SPECIALIZED CARE

โปรแกรมพิลาทิสที่ออกแบบเฉพาะคุณ

Posture Correction

ปรับท่าทางและบุคลิกภาพให้ถูกต้อง เสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดเมื่อยจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม

Dynamic Workout

เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้สูงอายุ

Prenatal Pilates

โปรแกรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ปลอดภัยทุกขั้นตอน เสริมสร้างแกนกลางลำตัว พื้นเชิงกราน และช่วยเพิ่มความสบายระหว่างตั้งครรภ์

PERFORMANCE

Pilates for Athletes

พัฒนาศักยภาพด้านกีฬาอย่างเฉพาะเจาะจง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว การถ่ายแรง และการฟื้นตัวที่ดียิ่งขึ้น

MEDICAL SUPERVISION

Clinical Pilates

การทำงานร่วมกันระหว่าง The Balance Pilates และ Le Physio Clinic ผสมผสานหลักพิลาทิสเข้ากับเวชศาสตร์และกายภาพบำบัด เหมาะสำหรับกระดูกสันหลังคด อาการปวดหลังเรื้อรัง ผู้ป่วยทางระบบประสาท และการฟื้นฟูหลังผ่าตัดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
กระดูกสันหลังคด · ปวดหลังเรื้อรัง · ผู้ป่วยทางระบบประสาท · ฟื้นฟูหลังผ่าตัด

ทุกโปรแกรมได้รับการออกแบบและดูแลโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ เพื่อปรับสมดุลและฟื้นฟูร่างกายอย่างเป็นระบบ มุ่งเน้นความปลอดภัยสูงสุดและผลลัพธ์ที่ยั่งยืน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลแบบใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว

PRIME BANGKOK LOCATIONS

พื้นที่และที่ตั้งของเรา

สตูดิโอขนาด 600 ตารางเมตรที่อโศก สว่างสดใส แบ่งโซนอย่างชัดเจนสำหรับเซสชั่นส่วนตัว รีฟอร์มเมอร์กลุ่ม และกายภาพบำบัด พร้อมทางเข้า BTS/MRT โดยตรง และที่จอดรถฟรี 2 ชั่วโมงสำหรับเส้นทางรถยนต์

Asoke | Interchange Building

เชื่อมต่อ BTS/MRT อโศก โดยตรง · ที่จอดรถฟรี 2 ชั่วโมง

  • ✓ สตูดิโอพิลาทิสส่วนตัวที่ใหญ่ที่สุดในย่านอโศก
  • ✓ พื้นที่ 600 ตร.ม. แบ่งโซนชัดเจน
  • ✓ รีฟอร์มเมอร์กลุ่ม และห้องกายภาพบำบัด

Chidlom | Maneeya Building

ใจกลางย่านชิดลม · เดินทางสะดวก

  • ✓ สตูดิโอพิลาทิสส่วนตัวใจกลางย่านชิดลม
  • ✓ บรรยากาศสงบ เหมาะกับการดูแลอย่างใกล้ชิด
  • ✓ ครูผู้สอนและทีมงานเดียวกับสาขาอโศก

Scoliosis & Disc degeneration Pilates Rehabilitation – พิลาทิสสำหรับผู้มีอาการทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง

Pilates Private Class เหมาะกับใครบ้าง?

การฝึกช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้งานในชีวิตประจำวัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง กระชับ และเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจมากขึ้น เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

✓ผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย หรือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน
✓ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
✓ผู้ที่มีอาการปวดหลัง ตัวแข็ง หรือรูปร่างผิดปกติ เช่น ขาโก่ง (Bow legs) ขาเป็ด (Knock knees) เท้าแบน (Flat feet)
✓ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บ หรือเพิ่งผ่าตัด ต้องการกายภาพบำบัดฟื้นฟู (Rehabilitation)
✓ผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด หรือปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
✓คุณแม่ตั้งครรภ์ ทั้งก่อนและหลังคลอด
✓ผู้ที่ต้องการลดความเครียด และเพิ่มกำลังการหายใจ
✓นักกีฬาที่ต้องการเพิ่มวงสวิงกอล์ฟ ระยะการวิ่ง หรือว่ายน้ำ
✓ผู้ที่ต้องการกระชับสัดส่วนและป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
✓ผู้สูงอายุเกิน 70 ปี ด้วยความปลอดภัยสูง และได้รับการแนะนำจากแพทย์ในโรงพยาบาลชั้นนำ

ลูกค้าของเราพูดถึงอะไรบ้าง

★★★★★ จากรีวิวบน Google

ลูกค้าหลายร้อยคนชื่นชอบการฝึกกับเรา The Balance Pilates & Physio ได้รับคะแนนสูงบน Google ในเรื่องการสอนที่มีคุณภาพและประสบการณ์การจองที่ง่ายดาย

DK Bambi profile picture
DK Bambi
2 years ago
I came to play here and it was great. From someone who has office syndrome, it's gotten better. My neck and shoulders aren't as tight as before. Personality has improved. Plus the teacher teaches well. You can clearly tell where each pose should be focused. Teaching is very easy to understand. Plus, he's very friendly with the students. I recommend it for people who want to try Pilates. Very good.
Great location and equipment with professional pilates instructor. Class have both in Eng and Thai so it friendly for foreigners. Recommended
Sarah Seo profile picture
Sarah Seo
2 years ago
Been a loyal customer for this studio for about a year. Enjoy joining Pilates classes so much! Both private and group classes I have been joining, and I like them both! Highly recommend to anyone who loves to workout and who want to join Pilates for the first time :)!
M Mod profile picture
M Mod
2 years ago
Clean place, convenient to travel, near Bts&MRT, kind teachers 😍 recommend Teacher Leena and Teacher Bew.
Tried the trial 3 times. The first 2 times the teacher was good and there was no problem. But the third person was told first that he didn't have the basics. and is a person who does not understand his own body Please help teach from the basics, but the teacher is very harsh. Studying puts pressure on me and makes me not happy. From wanting to take care of yourself Want to increase strength So it makes me not want to go.
Moe M profile picture
Moe M
2 years ago
This is the studio where I first started Pilates. The teachers are kind and I enjoy continuing with them. The teachers teach in English and Thai, so it is okay if you don't understand Thai. I am happy that my body has become more in shape since I started Pilates.
I highly recommend The Balance Pilates for its exceptional instructors, personalized sessions, and welcoming atmosphere and staffs. Whether you're a beginner or experienced, the diverse classes cater to various fitness levels, ensuring a challenging yet enjoyable experience. The clean and well-equipped studio also creates a conducive environment for achieving fitness goals.
Chawapon N. profile picture
Chawapon N.
3 years ago
The Balance Pilates is really easy to travel here. The studio has many class options. The atmosphere is nice. The staff is also friendly and helpful. The Pilates instructors are professional. It's beginners friendly. So far, my experiences here are really great. The class helps me exercise more, and it's pretty fun to join.
vuttiya S profile picture
vuttiya S
3 years ago
Fun and healthy at the same time. The staff are nice and friendly. the teacher pays attention to the students, is careful and follows their posture. Watch and arrange the correct posture for students to avoid injury. the place nice and clean, great!
จองคลาสวันนี้

Book Your Private Consultation Today

กรอกแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อรับคำปรึกษาฟรีและจองคลาส Private Pilates ที่อโศกหรือชิดลม

โปรโมชั่นลูกค้าใหม่: Private Pilates 3 ครั้ง เพียง 4,500 บาท

คำถามที่พบบ่อย

Private Pilates Class เหมาะกับใครบ้าง? ถาม-ตอบ

Private Pilates Class คืออะไร แตกต่างจากคลาสกลุ่มอย่างไร?
+

Private Pilates เป็นคลาสแบบตัวต่อตัว ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคลโดยผู้สอนมืออาชีพ ตามแนวทาง Medical & Physiotherapy-based Pilates ซึ่งดูแลควบคุมโดยนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

โปรโมชั่นสำหรับลูกค้าใหม่คืออะไร?
+

ลูกค้าใหม่สมัครแพคเกจแรกได้ในราคาพิเศษ Private Pilates 3 ครั้ง เพียง 4,500 บาท สัมผัสความแตกต่างได้ตั้งแต่ครั้งแรก

เลือกเรียนที่สาขาไหนได้บ้าง?
+

สามารถเลือกเรียนได้ทั้งที่สาขาอโศก (Interchange Building ใกล้ BTS/MRT) และสาขาชิดลม (Maneeya Building) โดยทีมครูผู้สอนและมาตรฐานการสอนเดียวกันทั้งสองสาขา

Moti 3D คืออะไร?
+

Moti 3D คือเทคโนโลยีวิเคราะห์ท่าทางด้วย AI ที่ใช้สแกนร่างกายแบบ 3 มิติ เพื่อออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล และประเมินผลซ้ำทุก 10 ครั้ง เหมาะสำหรับผู้มีอาการกล้ามเนื้อตึงตัว ออฟฟิศซินโดรม หรือปวดเรื้อรัง

ใช้อุปกรณ์อะไรในการฝึก?
+

สตูดิโอใช้อุปกรณ์มาตรฐาน Balanced Body และ STOTT ครบครัน ได้แก่ Reformer, Cadillac, Chair, Barrel และ CoreAlign

Private Pilates เหมาะกับใครบ้าง?
+

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บหรือหลังผ่าตัด ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูท่าทางและสมดุลร่างกาย ผู้มีอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน รวมถึงคุณแม่ตั้งครรภ์และผู้สูงอายุ 70 ปีขึ้นไป โปรแกรมทุกโปรแกรมออกแบบและดูแลโดยนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ

จองคลาสได้อย่างไร?
+

จองผ่านฟอร์มด้านล่างนี้ หรือติดต่อทางโทรศัพท์ / LINE @thebalancepilates ทีมงานยินดีให้คำปรึกษาและช่วยเลือกโปรแกรมที่เหมาะกับคุณ