พิลาทีส เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ผู้ที่ต้องการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เหมาะทั้งกับพนักงานออฟฟิศที่นั่งทำงานเป็นเวลานานทั้งวัน มีอาการออฟฟิศซินโดรม, นักกีฬาที่ออกกำลังกายมาอย่างหนัก หรือแม้กระทั้งนักวิ่ง ที่มีอาการกล้ามเนื้อบาดเจ็บ, นักกอล์ฟที่ต้องการเพิ่มวงสวิง ไปจนถึงคนท้องที่ตั้งครรภ์มาแล้วตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป หรือหลังคลอดและได้รับคำรับรองจากแพทย์ในการเริ่มออกกำลังกายได้ สำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง ดูดี ดูเด็กอยู่เสมอ พร้อมเพิ่มความยืดหยุ่นแข็งแรง long lean กล้ามเนื้อให้กระชับ มีรูปร่างสมส่วนอยู่เสมอ

Pilates is suitable for all people who want to feel more health for Professionals offices, for athletes such as runners, golfers etc. or for pregnant women after the birth, for people who want to feel younger, more flexible and of course for those who want more defined body thinner and stronger.

Pilates for Professionals

พิลาทีสเป็นการรวมการยืด และเสริมสร้างความเข้มแข็ง และช่วยให้คุณสามารถแก้ไขถ่วงท่าของคุณให้ถูกต้องมากยิ่งขึ้น เพื่อลดอาการปวดหลัง ลดความเครียด และช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง – เราเป็นทีมผู้เชี่ยวชาญในการแก้ปัญหาอาการออฟฟิศซินโดรม Office Syndrome

Pilates combines stretching and strengthening and help you to correct your posture, reducing back pain, stress and improve your health – We are specialist in solutions for Office syndrome.

 Pilates for Sports

สำหรับนักวิ่ง, นักกอล์ฟ, นักเทนนิส – พิลาทีสจะช่วยฝึกเพื่อป้องกันการเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลัก และช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีกว่า สำหรับนักกอล์ฟนั้น เราเป็นพาสเนอร์อย่างเป็นทางการกับ บางกอก กอล์ฟ เซ็นเตอร์ ใน ซอยสุขุมวิท 31 อาคาร RSU ชั้น 5

For Runners, Golfers, Tennis – We prevent muscles injuries and increase flexibility, core muscles and help you to get better results. For Golfers we are Official partners of Bangkok Golf Center in Bangkok Soi Sukhumvit 31.

Pilates for Dancers, Movers

สำหรับนักเต้น พิลาทีสจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อจากการเต้น เพิ่มความแข็งแรงยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลัก และช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีกว่า และสามารถเต้นถ่วงท่าที่ยากได้ง่ายขึ้น

We prevent muscles injuries and increase flexibility, core muscles and help you to get better results.

Pilates for Yogis

สำหรับผู้เล่นโยคะ พิลาทีสช่วยปกป้องการเหยียดยืดกล้ามเนื้อในส่วนหลังล่าง ทำให้กล้ามเนื้อในส่วนนี้มีการจัดวางตำแหน่งที่ถูกต้องเพิ่มมากขึ้น เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่น โดยเฉพาะการสร้างความแข็งแรง ป้องกันการบาดเจ็บที่หัวเข่า

Pilates protect over stretched lower back, we focus on alignment and protect your knees.

Pilates for Recovery and Injuries prevention

ส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บที่เกิดจากกล้ามเนื้อขาดความดุล หรือบาลานซ์ เราได้รับการรับรองในความเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลอาการปวดหลัง, กระดูกสันหลังคด Scoliosis หมอนรองกระดูกอักเสบ และปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างต่างๆ ที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้หญิง

The majority of injuries are caused by imbalanced muscles. We are professional certified in Back pain, Scoliosis and problems has recovery after delivery birth for women.