คลาสพิลาทิสตัวต่อตัวกับผู้สอนระดับมืออาชีพ และมีอุปกรณ์ครบครัน พร้อมโปรโมชั่นพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่

สมัครสมาชิกซื้อแพคเกจครั้งแรก Private pilates 3 ครั้ง ราคา 4,500 บาท
จองคลาสเรียนวันนี้ การันตีสัมผัสความแตกต่างได้ตั้งแต่ครั้งแรก!

ทำไม The Balance Pilates & Physio ถึงได้รับการยอมรับและแตกต่างจากที่อื่น

 สตูดิโอพิลาทิสส่วนตัวที่ใหญ่ที่สุดในย่านอโศก พื้นที่กว้างขวาง อุปกรณ์ครบถ้วน รองรับการฝึกทุกรูปแบบ พร้อมบรรยากาศที่เอื้อต่อการดูแลอย่างใส่ใจ

ทีมครูผู้เชี่ยวชาญและมากประสบการณ์ ทุกคลาสสอนโดยครูที่ผ่านการฝึกฝนและอบรมอย่างเข้มข้น มีความรู้ด้านการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวและการออกแบบโปรแกรมที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและเป้าหมายของผู้เรียนแต่ละคน

อุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล สตูดิโอใช้เครื่องและอุปกรณ์พิลาทิสครบชุดจาก Balanced Body, STOTT เพื่อให้ทุกการฝึกปลอดภัย แม่นยำ และเห็นผลจริง

แนวทางที่เน้นความปลอดภัยและผลลัพธ์ระยะยาว ผสมผสานหลักการพิลาทิสเข้ากับความรู้ด้านการบำบัดและวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มั่นคงและยั่งยืน

การจองที่ง่ายและสะดวก สามารถจองคลาสได้ทั้งทางโทรศัพท์ LINE: @thebalancepilates หรือผ่านแอปพลิเคชัน The Balance Pilates

ข้อดีของการฝึก Pilates Private Class พิลาทิสไพรเวท

 การเรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัว หรือส่วนตัว ช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิเต็มที่ ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดทุกท่วงท่า ครูผู้เชี่ยวชาญจะออกแบบโปรแกรมให้ตรงตามเป้าหมายและแก้ไขปัญหาได้อย่างเฉพาะบุคคล แตกต่างจากการเรียนแบบกรุ๊ปคลาสทั่วไป ผู้เรียนจึงได้ใช้เวลาเรียนรู้ร่างกายและจิตใจของตนเองโดยปราศจากสิ่งรบกวน

ที่ The Balance Studio เราเน้นการสอน Private Pilates ในแนวทางการรักษาบำบัด (Medical & Physiotherapy-based Pilates) เพื่อการรักษาและฟื้นฟู โดยเน้นการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อชั้นลึก (Core Muscles) พร้อมใช้อุปกรณ์พิลาทิสครบทุกชนิด เช่น Reformer, Cadillac, Chair, Barrel และ CoreAlign

Private Pilates เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่อ่อนแรงหรือเริ่มต้นออกกำลังกาย
  • ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บหรือเพิ่งผ่าตัด
  • ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูท่าทางและความสมดุล
  • ผู้ที่ต้องการลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด หรืออาการปวดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

การฝึกช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้งานในชีวิตประจำวัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง กระชับ และเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจมากขึ้น เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย รวมถึงคุณแม่ตั้งครรภ์ และผู้สูงอายุเกิน 70 ปี เพราะมีความปลอดภัยสูงและได้รับการแนะนำจากแพทย์ในโรงพยาบาลชั้นนำ

Pilates Private Class

โปรแกรมพิลาทิสที่ออกแบบเฉพาะคุณ

 Pilates for Posture Correction

ปรับท่าทางและบุคลิกภาพให้ถูกต้อง เสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดเมื่อยจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม

Pilates Workout

เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ด้วยอุปกรณ์พิลาทิสที่ทันสมัย เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้สูงอายุ

Pilates for Prenatal

โปรแกรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ปลอดภัยทุกขั้นตอน เสริมสร้างแกนกลางลำตัว พื้นเชิงกราน และช่วยเพิ่มความสบายในระหว่างตั้งครรภ์

Pilates for Athletes

พัฒนาศักยภาพด้านกีฬาอย่างเฉพาะเจาะจง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว การถ่ายแรง และการฟื้นตัวที่ดียิ่งขึ้น

Clinical Pilates

การทำงานร่วมกันระหว่าง The Balance Pilates และ Le Physio Clinic.
Clinical Pilates คือการบำบัดและการฝึกออกกำลังกายที่ผสมผสานหลักการพิลาทิสเข้ากับเวชศาสตร์และกายภาพบำบัด เพื่อการฟื้นฟูและการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะหรืออาการดังต่อไปนี้

  • กระดูกสันหลังคด
  • อาการปวดหลังเรื้อรัง
  • ผู้ป่วยทางระบบประสาท
  • การฟื้นฟูหลังผ่าตัดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

ทุกโปรแกรมได้รับการออกแบบและดูแลโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ เพื่อปรับสมดุลและฟื้นฟูร่างกายอย่างเป็นระบบ มุ่งเน้นความปลอดภัยสูงสุดและผลลัพธ์ที่ยั่งยืน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลแบบใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว

พิลาทิสแบบตัวต่อตัว

พื้นที่และที่ตั้งของเรา

สตูดิโอขนาด 600 ตารางเมตรที่อโศก สว่างสดใส แบ่งโซนอย่างชัดเจนสำหรับเซสชั่นส่วนตัว รีฟอร์มเมอร์กลุ่ม และกายภาพบำบัด พร้อมทางเข้า BTS/MRT โดยตรง และที่จอดรถฟรี 2 ชั่วโมงสำหรับเส้นทางรถยนต์

Asoke | Interchange Building

Chidlom | Maneeya Building

private pilates class bangkok

Scoliosis & Disc degeneration Pilates Rehabilitation – พิลาทิสสำหรับผู้มีอาการทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง

Pilates Private Class – การเรียนแบบตัวต่อตัวนี้ เหมาะกับใคร?

ลูกค้าหลายร้อยคนชื่นชอบการฝึกกับเรา The Balance Pilates & Physio ได้รับคะแนนสูงบน Google ในเรื่องการสอนที่มีคุณภาพและประสบการณ์การจองที่ง่ายดาย

Pilates Bangkok - The Balance Pilates & Physio place picture
4.9
Based on 258 reviews
powered by Google
DK Bambi profile pictureDK Bambi
08:37 16 Nov 24
I came to play here and it was great. From someone who has office syndrome, it's gotten better. My neck and shoulders aren't as tight as before. Personality has improved. Plus the teacher teaches well. You can clearly tell where each pose should be focused. Teaching is very easy to understand. Plus, he's very friendly with the students. I recommend it for people who want to try Pilates. Very good.
Great location and equipment with professional pilates instructor. Class have both in Eng and Thai so it friendly for foreigners. Recommended
Sarah Seo profile pictureSarah Seo
07:38 07 Oct 24
Been a loyal customer for this studio for about a year. Enjoy joining Pilates classes so much! Both private and group classes I have been joining, and I like them both! Highly recommend to anyone who loves to workout and who want to join Pilates for the first time :)!
M Mod profile pictureM Mod
10:21 10 Sep 24
Clean place, convenient to travel, near Bts&MRT, kind teachers 😍 recommend Teacher Leena and Teacher Bew.
Sasimon Jongprasertkul profile pictureSasimon Jongprasertkul
07:55 04 Sep 24
Tried the trial 3 times. The first 2 times the teacher was good and there was no problem. But the third person was told first that he didn't have the basics. and is a person who does not understand his own body Please help teach from the basics, but the teacher is very harsh. Studying puts pressure on me and makes me not happy. From wanting to take care of yourself Want to increase strength So it makes me not want to go.
Moe M profile pictureMoe M
12:56 02 Aug 24
This is the studio where I first started Pilates. The teachers are kind and I enjoy continuing with them. The teachers teach in English and Thai, so it is okay if you don't understand Thai. I am happy that my body has become more in shape since I started Pilates.
Chidchanok Anantakul profile pictureChidchanok Anantakul
04:26 16 Dec 23
I highly recommend The Balance Pilates for its exceptional instructors, personalized sessions, and welcoming atmosphere and staffs.

Whether you're a beginner or experienced, the diverse classes cater to various fitness levels, ensuring a challenging yet enjoyable experience.

The clean and well-equipped studio also creates a conducive environment for achieving fitness goals.
Chawapon N. profile pictureChawapon N.
12:34 12 Dec 23
The Balance Pilates is really easy to travel here. The studio has many class options. The atmosphere is nice. The staff is also friendly and helpful. The Pilates instructors are professional. It's beginners friendly. So far, my experiences here are really great. The class helps me exercise more, and it's pretty fun to join.
vuttiya S profile picturevuttiya S
06:05 18 Nov 23
Fun and healthy at the same time. The staff are nice and friendly. the teacher pays attention to the students, is careful and follows their posture. Watch and arrange the correct posture for students to avoid injury.
the place nice and clean, great!
  • เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้เรียนเริ่มต้น และไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน โดยเฉพาะการเรียนรวมอุปรณ์ทุกชนิด
  • ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมทั้งหลาย Office Syndrome มนุษย์ติดจอมือถืออย่าง พ่อค้า แม่ค้าออนไลน์
  • ผู้ที่มีอาการปวดหลัง Back Pain เส้นตึง ตัวแข็ง หรือมีปัญหาเรื่องรูปร่างขาโก่ง Bow legs, ขาเป็ด Knock knees, เท้าแบน Flat feet เป็นต้น
  • ผู้ที่ต้องได้รับการกายภาพบำบัด จากอาการบาดเจ็บ หลังผ่าตัดที่ต้องรับการฟื้นฟูบำบัด Rehabilitation ปวดหมอนรองฯ กระดูกสันหลังคด เป็นต้น
  • คนตั้งครรภ์-คนท้อง / ทั้งแบบก่อน และหลัง
  • ลดความเครียด – เพิ่มกำลังการหายใจเพื่อนำไปใช้ปรับปรุงระบบภายในร่างกาย
  • ป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อแกนกลางได้อย่างเต็มที่และถูกต้อง เช่น ช่วยเพิ่มวงสวิงกอล์ฟ เพิ่มความอึดของระยะการวิ่ง ว่ายน้ำ และการออกกำลังกายอื่นๆ
  • ผู้ที่ต้องการกระชับสัดส่วนรูปร่างให้ฟิต และเฟิร์มขึ้นในเวลาเดียวกัน