คลาส พิลาทิสแบบตัวต่อตัว กับสตูดิโอขนาดใหญ่และมีอุปกรณ์ครบครันที่สุดในประเทศไทย พร้อมราคาสุดพิเศษสำหรับมือใหม่

เพิ่งรู้จัก The Balance? → คลาสส่วนตัว 3 ครั้ง ราคา 4,500 บาท

จองวันนี้ แล้วเริ่มสัมผัสความแตกต่างตั้งแต่ครั้งแรก

พบกับเรา: อาคาร Interchange (B2) อโศก — เดินทางโดยตรงจาก BTS อโศก / MRT สุขุมวิท

Pilates Private Class พิลาทิสแบบตัวต่อตัว

Pilates Private Class พิลาทิสแบบตัวต่อตัว คือ การเรียนแบบส่วนตัวนั้นเอง จะช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิมากกว่า สอนโดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านการสอนพิลาทิสช่วยดูแล ออกแบบโปรแกรม เพื่อใช้สอนให้ตรงตามวัตถุประสงค์ และช่วยแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด และเฉพาะตัวกว่าการเรียนแบบกรุ๊ปคลาสโดยทั่วไป ทำให้ผู้เรียนได้ใช้เวลาเรียนรู้ร่างกายและจิตใจของตนเอง โดยปราศจากสิ่งรบกวน พร้อมได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดทุกท่วงท่า

The Balance Studio เราเน้นสอนพิลาทิส Pilates Private Class ไปทางการแพทย์ (กายภาพบำบัด) เพื่อการรักษา ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อชั้นลึก ในส่วนของ core muscel (แกนกลางของร่างกาย) ด้วยการเรียนรวมอุปกรณ์ทุกชนิด ซึงการเรียนกับอุปกรณ์นี้จะเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่อ่อนแรง คนที่เริ่มต้น มือใหม่หัดออกกำลังกาย หรือคนที่มีอาการบาดเจ็บ ผ่าตัดมา เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดใน มัดเล็กที่เราไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน ครูผู้เชี่ยวชาญจะออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว ผสมผสานกับการใช้เครื่องที่ทำให้ได้ออกกำลังในกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ช่วยให้ร่างกายฟิต & เฟิร์มแบบทั้งตัว หรือเฉพาะจุด ลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด และอาการปวดของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั้งคนท้อง และผู้สูงอายุเกิน 70 ปี ก็สามารถฝึกได้ เพราะมีความปลอดภัย และมีประสิทธภาพสูงมาก แพทย์ตามโรงพยาบาลโดยส่วนใหญ่แนะนำ

ทำไมต้องเลือก The Balance Pilates & Physio

พื้นที่พิลาทิสส่วนตัวที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย – พื้นที่กว้างขวางขึ้น อุปกรณ์มากขึ้น และใส่ใจคุณมากขึ้น
ทีมผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมระดับนานาชาติ – ครูผู้สอนได้รับการฝึกอบรมภายใต้ระบบ Polestar Pilates (PMA/NCCA-recognized ทั่วโลก)
สตูดิโอพร้อมอุปกรณ์ครบครัน – Allegro II (Balanced Body), STOTT และอุปกรณ์ครบชุด เพื่อความก้าวหน้าที่แม่นยำและปลอดภัย
แนวทางที่คำนึงถึงการแพทย์ – เราผสมผสานพิลาทิสเข้ากับหลักการกายภาพบำบัดเพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนาน

จองง่าย – โทร ไลน์ @thebalancepilates หรือจองผ่านแอป The Balance Pilates

โปรโมชั่นสำหรับมือใหม่

3 เซสชั่นส่วนตัว • 4,500 บาท
เริ่มต้นอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อประเมินการเคลื่อนไหว ตั้งเป้าหมาย และสร้างแผนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล (รวมการประเมินแล้ว)
ราคาปกติสำหรับเซสชั่นส่วนตัวเริ่มต้นที่ 1,500 บาทต่อเซสชั่น แพ็กเกจนี้คุ้มค่าที่สุดสำหรับการเริ่มต้น

จองเลย: 092-246-9462 • LINE: @thebalancepilates • แอป: The Balance Pilates

Pilates Private Class

ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายและความต้องการของคุณ

เราปรับแต่งทุกเซสชั่นให้เหมาะกับร่างกาย ประวัติ และไลฟ์สไตล์ของคุณ:

  • โรคออฟฟิศซินโดรม / ปวดหลังและคอ – คลายความตึงเครียด เสริมสร้างการพยุงแกนกลางลำตัว ลดอาการกำเริบ
  • เปลี่ยนร่างกายของคุณ (Strength & Tone) – การปรับสภาพร่างกายอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพด้วยอุปกรณ์ที่ก้าวหน้า
  • การปรับปรุงท่าทาง – จัดแนว ทรงตัว และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท่าทางส่วนลึกเพื่อความสะดวกในการตั้งตรง
  • นักกอล์ฟ – การหมุนตัว การถ่ายโอนพลัง และการป้องกันการบาดเจ็บเพื่อวงสวิงที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้น
  • การตั้งครรภ์และหลังคลอด – เซสชั่นที่ปลอดภัยและมีคำแนะนำในทุกขั้นตอนเพื่อเสริมสร้างแกนกลางลำตัว พื้นเชิงกราน และความสบาย
  • นักกีฬา – การเคลื่อนไหวและความมั่นคงเพื่อประสิทธิภาพและการฟื้นตัวที่ดีขึ้น
  • ผู้ชาย – สร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และสุขภาพหลังโดยไม่เกิดอาการตึงที่ข้อต่อ

เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยและทุกระดับ รวมถึงผู้เริ่มต้นและผู้สูงอายุ

พิลาทิสแบบตัวต่อตัว

สิ่งที่คุณจะได้รับจากเซสชั่นส่วนตัวของคุณ

การประเมินการเคลื่อนไหวและการตั้งเป้าหมาย – เราจัดทำแผนที่ท่าทาง การเคลื่อนไหว และการควบคุมแกนกลางลำตัวของคุณ
โปรแกรมส่วนบุคคล – แบบฝึกหัดเฉพาะบุคคลโดยใช้ Reformer, Cadillac/Tower, Chair, Barrel และอุปกรณ์ประกอบฉาก
การฝึกสอนแบบลงมือปฏิบัติ – การชี้นำที่แม่นยำและการพัฒนาอย่างปลอดภัยตามจังหวะของคุณ
ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัด – การจัดแนวที่ดีขึ้น แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น ปวดน้อยลง และเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ

พื้นที่และที่ตั้งของเรา

สตูดิโอขนาด 600 ตารางเมตรที่อโศก สว่างสดใส แบ่งโซนอย่างชัดเจนสำหรับเซสชั่นส่วนตัว รีฟอร์มเมอร์กลุ่ม และกายภาพบำบัด พร้อมทางเข้า BTS/MRT โดยตรง และที่จอดรถฟรี 2 ชั่วโมงสำหรับเส้นทางรถยนต์

พิลาทิสแบบตัวต่อตัว

Scoliosis & Disc degeneration Pilates Rehabilitation – พิลาทิสสำหรับผู้มีอาการทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง

Pilates Private Class – การเรียนแบบตัวต่อตัวนี้ เหมาะกับใคร?

ลูกค้าหลายร้อยคนชื่นชอบการฝึกกับเรา The Balance Pilates & Physio ได้รับคะแนนสูงบน Google ในเรื่องการสอนที่มีคุณภาพและประสบการณ์การจองที่ง่ายดาย

4.9
Based on 258 reviews
powered by Google
DK Bambi
08:37 16 Nov 24
I came to play here and it was great. From someone who has office syndrome, it's gotten better. My neck and shoulders aren't as tight as before. Personality has improved. Plus the teacher teaches well. You can clearly tell where each pose should be focused. Teaching is very easy to understand. Plus, he's very friendly with the students. I recommend it for people who want to try Pilates. Very good.
Great location and equipment with professional pilates instructor. Class have both in Eng and Thai so it friendly for foreigners. Recommended
Sarah Seo
07:38 07 Oct 24
Been a loyal customer for this studio for about a year. Enjoy joining Pilates classes so much! Both private and group classes I have been joining, and I like them both! Highly recommend to anyone who loves to workout and who want to join Pilates for the first time :)!
M Mod
10:21 10 Sep 24
Clean place, convenient to travel, near Bts&MRT, kind teachers 😍 recommend Teacher Leena and Teacher Bew.
Sasimon Jongprasertkul
07:55 04 Sep 24
Tried the trial 3 times. The first 2 times the teacher was good and there was no problem. But the third person was told first that he didn't have the basics. and is a person who does not understand his own body Please help teach from the basics, but the teacher is very harsh. Studying puts pressure on me and makes me not happy. From wanting to take care of yourself Want to increase strength So it makes me not want to go.
Moe M
12:56 02 Aug 24
This is the studio where I first started Pilates. The teachers are kind and I enjoy continuing with them. The teachers teach in English and Thai, so it is okay if you don't understand Thai. I am happy that my body has become more in shape since I started Pilates.
Chidchanok Anantakul
04:26 16 Dec 23
I highly recommend The Balance Pilates for its exceptional instructors, personalized sessions, and welcoming atmosphere and staffs.

Whether you're a beginner or experienced, the diverse classes cater to various fitness levels, ensuring a challenging yet enjoyable experience.

The clean and well-equipped studio also creates a conducive environment for achieving fitness goals.
Chawapon N.
12:34 12 Dec 23
The Balance Pilates is really easy to travel here. The studio has many class options. The atmosphere is nice. The staff is also friendly and helpful. The Pilates instructors are professional. It's beginners friendly. So far, my experiences here are really great. The class helps me exercise more, and it's pretty fun to join.
vuttiya S
06:05 18 Nov 23
Fun and healthy at the same time. The staff are nice and friendly. the teacher pays attention to the students, is careful and follows their posture. Watch and arrange the correct posture for students to avoid injury.
the place nice and clean, great!
  • เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้เรียนเริ่มต้น และไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน โดยเฉพาะการเรียนรวมอุปรณ์ทุกชนิด
  • ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมทั้งหลาย Office Syndrome มนุษย์ติดจอมือถืออย่าง พ่อค้า แม่ค้าออนไลน์
  • ผู้ที่มีอาการปวดหลัง Back Pain เส้นตึง ตัวแข็ง หรือมีปัญหาเรื่องรูปร่างขาโก่ง Bow legs, ขาเป็ด Knock knees, เท้าแบน Flat feet เป็นต้น
  • ผู้ที่ต้องได้รับการกายภาพบำบัด จากอาการบาดเจ็บ หลังผ่าตัดที่ต้องรับการฟื้นฟูบำบัด Rehabilitation ปวดหมอนรองฯ กระดูกสันหลังคด เป็นต้น
  • คนตั้งครรภ์-คนท้อง / ทั้งแบบก่อน และหลัง
  • ลดความเครียด – เพิ่มกำลังการหายใจเพื่อนำไปใช้ปรับปรุงระบบภายในร่างกาย
  • ป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อแกนกลางได้อย่างเต็มที่และถูกต้อง เช่น ช่วยเพิ่มวงสวิงกอล์ฟ เพิ่มความอึดของระยะการวิ่ง ว่ายน้ำ และการออกกำลังกายอื่นๆ
  • ผู้ที่ต้องการกระชับสัดส่วนรูปร่างให้ฟิต และเฟิร์มขึ้นในเวลาเดียวกัน