คลาส พิลาทิสแบบตัวต่อตัว กับสตูดิโอขนาดใหญ่และมีอุปกรณ์ครบครันที่สุดในประเทศไทย พร้อมราคาสุดพิเศษสำหรับมือใหม่
เพิ่งรู้จัก The Balance? → คลาสส่วนตัว 3 ครั้ง ราคา 4,500 บาท
จองวันนี้ แล้วเริ่มสัมผัสความแตกต่างตั้งแต่ครั้งแรก
พบกับเรา: อาคาร Interchange (B2) อโศก — เดินทางโดยตรงจาก BTS อโศก / MRT สุขุมวิท
Pilates Private Class พิลาทิสแบบตัวต่อตัว
Pilates Private Class พิลาทิสแบบตัวต่อตัว คือ การเรียนแบบส่วนตัวนั้นเอง จะช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิมากกว่า สอนโดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านการสอนพิลาทิสช่วยดูแล ออกแบบโปรแกรม เพื่อใช้สอนให้ตรงตามวัตถุประสงค์ และช่วยแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด และเฉพาะตัวกว่าการเรียนแบบกรุ๊ปคลาสโดยทั่วไป ทำให้ผู้เรียนได้ใช้เวลาเรียนรู้ร่างกายและจิตใจของตนเอง โดยปราศจากสิ่งรบกวน พร้อมได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดทุกท่วงท่า
The Balance Studio เราเน้นสอนพิลาทิส Pilates Private Class ไปทางการแพทย์ (กายภาพบำบัด) เพื่อการรักษา ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อชั้นลึก ในส่วนของ core muscel (แกนกลางของร่างกาย) ด้วยการเรียนรวมอุปกรณ์ทุกชนิด ซึงการเรียนกับอุปกรณ์นี้จะเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่อ่อนแรง คนที่เริ่มต้น มือใหม่หัดออกกำลังกาย หรือคนที่มีอาการบาดเจ็บ ผ่าตัดมา เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดใน มัดเล็กที่เราไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน ครูผู้เชี่ยวชาญจะออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว ผสมผสานกับการใช้เครื่องที่ทำให้ได้ออกกำลังในกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ช่วยให้ร่างกายฟิต & เฟิร์มแบบทั้งตัว หรือเฉพาะจุด ลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด และอาการปวดของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั้งคนท้อง และผู้สูงอายุเกิน 70 ปี ก็สามารถฝึกได้ เพราะมีความปลอดภัย และมีประสิทธภาพสูงมาก แพทย์ตามโรงพยาบาลโดยส่วนใหญ่แนะนำ
ทำไมต้องเลือก The Balance Pilates & Physio
พื้นที่พิลาทิสส่วนตัวที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย – พื้นที่กว้างขวางขึ้น อุปกรณ์มากขึ้น และใส่ใจคุณมากขึ้น
ทีมผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมระดับนานาชาติ – ครูผู้สอนได้รับการฝึกอบรมภายใต้ระบบ Polestar Pilates (PMA/NCCA-recognized ทั่วโลก)
สตูดิโอพร้อมอุปกรณ์ครบครัน – Allegro II (Balanced Body), STOTT และอุปกรณ์ครบชุด เพื่อความก้าวหน้าที่แม่นยำและปลอดภัย
แนวทางที่คำนึงถึงการแพทย์ – เราผสมผสานพิลาทิสเข้ากับหลักการกายภาพบำบัดเพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนาน
จองง่าย – โทร ไลน์ @thebalancepilates หรือจองผ่านแอป The Balance Pilates
โปรโมชั่นสำหรับมือใหม่
3 เซสชั่นส่วนตัว • 4,500 บาท
เริ่มต้นอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อประเมินการเคลื่อนไหว ตั้งเป้าหมาย และสร้างแผนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล (รวมการประเมินแล้ว)
ราคาปกติสำหรับเซสชั่นส่วนตัวเริ่มต้นที่ 1,500 บาทต่อเซสชั่น แพ็กเกจนี้คุ้มค่าที่สุดสำหรับการเริ่มต้น
จองเลย: 092-246-9462 • LINE: @thebalancepilates • แอป: The Balance Pilates

ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายและความต้องการของคุณ
เราปรับแต่งทุกเซสชั่นให้เหมาะกับร่างกาย ประวัติ และไลฟ์สไตล์ของคุณ:
- โรคออฟฟิศซินโดรม / ปวดหลังและคอ – คลายความตึงเครียด เสริมสร้างการพยุงแกนกลางลำตัว ลดอาการกำเริบ
- เปลี่ยนร่างกายของคุณ (Strength & Tone) – การปรับสภาพร่างกายอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพด้วยอุปกรณ์ที่ก้าวหน้า
- การปรับปรุงท่าทาง – จัดแนว ทรงตัว และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท่าทางส่วนลึกเพื่อความสะดวกในการตั้งตรง
- นักกอล์ฟ – การหมุนตัว การถ่ายโอนพลัง และการป้องกันการบาดเจ็บเพื่อวงสวิงที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้น
- การตั้งครรภ์และหลังคลอด – เซสชั่นที่ปลอดภัยและมีคำแนะนำในทุกขั้นตอนเพื่อเสริมสร้างแกนกลางลำตัว พื้นเชิงกราน และความสบาย
- นักกีฬา – การเคลื่อนไหวและความมั่นคงเพื่อประสิทธิภาพและการฟื้นตัวที่ดีขึ้น
- ผู้ชาย – สร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และสุขภาพหลังโดยไม่เกิดอาการตึงที่ข้อต่อ
เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยและทุกระดับ รวมถึงผู้เริ่มต้นและผู้สูงอายุ

สิ่งที่คุณจะได้รับจากเซสชั่นส่วนตัวของคุณ
การประเมินการเคลื่อนไหวและการตั้งเป้าหมาย – เราจัดทำแผนที่ท่าทาง การเคลื่อนไหว และการควบคุมแกนกลางลำตัวของคุณ
โปรแกรมส่วนบุคคล – แบบฝึกหัดเฉพาะบุคคลโดยใช้ Reformer, Cadillac/Tower, Chair, Barrel และอุปกรณ์ประกอบฉาก
การฝึกสอนแบบลงมือปฏิบัติ – การชี้นำที่แม่นยำและการพัฒนาอย่างปลอดภัยตามจังหวะของคุณ
ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัด – การจัดแนวที่ดีขึ้น แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น ปวดน้อยลง และเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ
พื้นที่และที่ตั้งของเรา
สตูดิโอขนาด 600 ตารางเมตรที่อโศก สว่างสดใส แบ่งโซนอย่างชัดเจนสำหรับเซสชั่นส่วนตัว รีฟอร์มเมอร์กลุ่ม และกายภาพบำบัด พร้อมทางเข้า BTS/MRT โดยตรง และที่จอดรถฟรี 2 ชั่วโมงสำหรับเส้นทางรถยนต์

Scoliosis & Disc degeneration Pilates Rehabilitation – พิลาทิสสำหรับผู้มีอาการทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง
Pilates Private Class – การเรียนแบบตัวต่อตัวนี้ เหมาะกับใคร?
ลูกค้าหลายร้อยคนชื่นชอบการฝึกกับเรา The Balance Pilates & Physio ได้รับคะแนนสูงบน Google ในเรื่องการสอนที่มีคุณภาพและประสบการณ์การจองที่ง่ายดาย
Whether you're a beginner or experienced, the diverse classes cater to various fitness levels, ensuring a challenging yet enjoyable experience.
The clean and well-equipped studio also creates a conducive environment for achieving fitness goals.
the place nice and clean, great!
- เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้เรียนเริ่มต้น และไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน โดยเฉพาะการเรียนรวมอุปรณ์ทุกชนิด
- ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมทั้งหลาย Office Syndrome มนุษย์ติดจอมือถืออย่าง พ่อค้า แม่ค้าออนไลน์
- ผู้ที่มีอาการปวดหลัง Back Pain เส้นตึง ตัวแข็ง หรือมีปัญหาเรื่องรูปร่างขาโก่ง Bow legs, ขาเป็ด Knock knees, เท้าแบน Flat feet เป็นต้น
- ผู้ที่ต้องได้รับการกายภาพบำบัด จากอาการบาดเจ็บ หลังผ่าตัดที่ต้องรับการฟื้นฟูบำบัด Rehabilitation ปวดหมอนรองฯ กระดูกสันหลังคด เป็นต้น
- คนตั้งครรภ์-คนท้อง / ทั้งแบบก่อน และหลัง
- ลดความเครียด – เพิ่มกำลังการหายใจเพื่อนำไปใช้ปรับปรุงระบบภายในร่างกาย
- ป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อแกนกลางได้อย่างเต็มที่และถูกต้อง เช่น ช่วยเพิ่มวงสวิงกอล์ฟ เพิ่มความอึดของระยะการวิ่ง ว่ายน้ำ และการออกกำลังกายอื่นๆ
- ผู้ที่ต้องการกระชับสัดส่วนรูปร่างให้ฟิต และเฟิร์มขึ้นในเวลาเดียวกัน