• Phone: 092 246 9462
  • Line: @thebalancepilates
  • Phone: 092 246 9462
  • Line: @thebalancepilates
The Balance Studio - T.092 2469 462 The Balance Studio - T.092 2469 462
  • PILATES
    • BOOK A CLASS
    • Pilates Group Class
    • Pilates Private Class
    • Pregnancy Pilates
    • พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ
    • ปรับโครงสร้างสำหรับเด็ก – Kids Posture
    • Pilates for Golfers
  • EXERCISES FOR REHAB
    • Exercises for Rehabilitation
    • Myofascia Release Therapy Bangkok
    • Herniated nucleus pulpous (HNP)
    • Office Syndrome
    • Post Stroke Rehab
    • Scoliosis Rehab
    • Shoulder pain
    • Knock Knees Rehab
    • Pilates for Parkinson
  • SCOLIOSIS
  • PROMOTIONS
    • Group Classes
    • Private Classes
  • EDUCATION
    • POLESTAR PILATES
      • Pilates Schedule of Courses 2019
        • Polestar Pilates Comprehensive Studio & Rehab
        • Pilates Reformer Course
        • Terms & Conditions
      • About Polestar Pilates
    • WORKSHOP
      • Pilates course taught by Schroth specialists – workshop in Bangkok 24-26 August 2019
      • The Footcollective Seminar in Bangkok
      • Anatomy Course
  • PILATES
    • BOOK A CLASS
    • Pilates Group Class
    • Pilates Private Class
    • Pregnancy Pilates
    • พิลาทิสสำหรับผู้สูงอายุ
    • ปรับโครงสร้างสำหรับเด็ก – Kids Posture
    • Pilates for Golfers
  • EXERCISES FOR REHAB
    • Exercises for Rehabilitation
    • Myofascia Release Therapy Bangkok
    • Herniated nucleus pulpous (HNP)
    • Office Syndrome
    • Post Stroke Rehab
    • Scoliosis Rehab
    • Shoulder pain
    • Knock Knees Rehab
    • Pilates for Parkinson
  • SCOLIOSIS
  • PROMOTIONS
    • Group Classes
    • Private Classes
  • EDUCATION
    • POLESTAR PILATES
      • Pilates Schedule of Courses 2019
        • Polestar Pilates Comprehensive Studio & Rehab
        • Pilates Reformer Course
        • Terms & Conditions
      • About Polestar Pilates
    • WORKSHOP
      • Pilates course taught by Schroth specialists – workshop in Bangkok 24-26 August 2019
      • The Footcollective Seminar in Bangkok
      • Anatomy Course

Run Pain Free Bangkok – Calf Injuries excercises

by Admin2014steph | posted in: พิลาทิส pilates bangkok | 0

Are you ready to run pain free??? One area which takes considerable strain with each step is the calf complex. Many people are getting back to run without properly training to prepare your body and muscles to resist long term … Read More

run pain free, runner, running, running Thailand

Our Community

Recent Posts

  • Stroke prevention – Brain health Nutrition April 8, 2020
  • เข่าเสื่อม – Osteoarthritis knees September 7, 2019
  • Quadratus Lumborum – Lower back pain March 18, 2019
  • 5 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันอาการปวดไหล่ ก่อนไหล่พัง July 11, 2018

Testimonials

I have been struggling for neck pain these past two years, i tried few places for my Physiotheraphy & Pilates finally i…

Benson Agus

Experience at The Balance had been life changing for me. I am stronger and fitter, and I understand my body much better….

Deepmala Mahla

I was introduced the balance pilates by my friend. For almost 11 months with more than 90 hrs, I am getting better,…

Suparpun Chungcharoenwattana

เพิ่งเคยเส่น pilates เมื่อปีที่ผ่านมาค่ะ รู้สึกว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากๆ เป็นการออกกำลังกายที่ถนอมกล้ามเนื้อ รักษาสมดุลของร่างกาย ได้ใช้สมาธิ .. ลงเรียนแบบ private มาประมาณ 20 ครั้งแล้ว ประทับใจมาก ที่นี่มีครูที่เชี่ยวชาญจริงๆ รู้ว่าเราต้องแก้ตรงไหน พอเริ่มคล่องขึ้น ก็เปลี่ยนมาเรียนกรุ๊ปคลาส เพราะพอมีพื้นบ้างแล้ว เราก็เล่นได้สนุกขึ้น แนะนำสำหรับคนที่คิดจะเล่นให้เริ่มที่ private ก่อน แพงกว่าแต่ได้ฝึกพื้นฐานเบื้องต้น…

Oui Kwankamon - Bangkok

เพิ่งเคยเส่น pilates เมื่อปีที่ผ่านมาค่ะ รู้สึกว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากๆ เป็นการออกกำลังกายที่ถนอมกล้ามเนื้อ รักษาสมดุลของร่างกาย ได้ใช้สมาธิ .. ลงเรียนแบบ private มาประมาณ…

Oui Kwankamon

Social

Contact Pilates

Bumblebee Studio

The Balance Studio

Interchange Building B2 Floor, BTS Asoke exit 6, MRT Sukhumvit exit 2. Bangkok Bangkok 10110

092-246-9462

Line: @thebalancepilates

info(at)thebalancebkk.com

Customers Feedback…

https://vimeo.com/263449496?loop=0
  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • VIDEOS
  • LINE

© 2023 The Balance Studio - T.092 2469 462 [Interchange Building Floor B2 - ASOKE BTS]